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Schlafstörungen:
Wenn es NICHT am gestörten Schlafplatz liegt, sondern ...

 

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Schlafstörungen haben einen Grund. Den gilt es als erstes herauszufinden:

Vielleicht sind Sie zu gestresst, durch Beruf, zu lange Fernseh schauen vor dem zu Bett gehen, falsche Ernährung oder zu viel Alkohol abends, den Partner, der neben Ihnen liegt oder vielleicht einen seelischen Grund?

Ein Selbsthilfekurs z.B. Intuitionstraining (=> Seminare) kann Ihnen hier möglicherweise helfen, die Ursache zu finden.

Wichtige Adressen, wo Sie bei Schlafstörungen Hilfe bekommen

Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM)
www.dgsm.de

Deutsche Akademie für Gesundheit und Schlaf (DAGS)
www.dags.de

Deutsche Narkolepsie-Gesellschaft (DNG)
www.dng-ev.org

Deutsche Restless Legs Vereinigung (RLS)
www.restless-legs.org

Schlafapnoe e.V.
www.schlafapnoe-online.de

 

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